קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות10
מגזין

ירקות מעורבים עם נקניק הודו

ירקות מעורבים עם נקניק הודו
ירקות מעורבים עם נקניק הודו עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מגיש 20 . לכו לחנות ותביאו מים, נקניקיות הודו לא מצוחצחות טבעיות של אוסקר מאייר, ירקות חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו ירקות מעורבים ומרק נקניק עם כופתאות קמח תירס, הודו / עוף סלט ירקות מעורבים עם קיווי ותותים ב, ו טורקיה-סלט ירקות מעורבים עם תותים, קיווי וקשיו ברוטב דבש שומשום (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף ירקות, הסרת כל חצץ.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
2
להסיר ולהשליך גבעולים קשים. מחסנית ירקות בקבוצות קטנות; להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
חותכים לרוחב לרצועות רחבות.
4
להמיס קיצור במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
כוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צימוקיםכוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צימוקים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים בצל ושום; מבשלים 3 עד 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
6
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב היטב. מערבבים בירוק; מבשלים על אש נמוכה 45 דקות. עד 1 שעה או עד מכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק