קושירגיל
מוכן ב26 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

ירקות מעורבים עם פקאן פרלין וגבינה כחולה

ירקות מעורבים עם פקאן פרלין וגבינה כחולה
ירקות מעורבים עם פקאן פרלין וגבינה כחולה עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 200 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 26 דקות. אם יש לך גבינה, פקאן, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: בריא וטעים: ירקות מעורבים עם אגסים, פקאן, גבינה כחולה, ורוטב בלסמי דבש, ירקות מעורבים עם עוף, גבינת עיזים ופקאנים, ו ירקות מעורבים עם פקאן, גבינת עיזים, חמוציות מיובשות.

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת בינונית לא דביקה על אש בינונית נמוכה; מוסיפים סוכר ומבשלים 4 דקות או עד שהתערובת מבעבעת, מערבבים מדי פעם. מערבבים בפקאנים; מבשלים 4 דקות או עד שהסוכר נמס ופקאנים מצופים היטב. במהירות להפיץ פקאנים בשכבה אחת על נייר שעווה. מגניב לגמרי. לשבור לחתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
שלב פקאנים, חסה, והבא 3 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
להוסיף רוטב; לזרוק היטב מעיל.
4
מגישים באופן מיידי.