קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

ירקות שורש צלויים בריאים

ירקות שורש צלויים בריאים
ירקות שורש צלויים בריאים דורשים כ -45 דקות מתחילתו ועד סופו. בתוספת זו יש 72 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. תמורת 33 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 39 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש אורגנו או, רוזמרין או, רוטבגה ובצל. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מצוין של 92% . מתכונים דומים: ירקות שורש צלויים בדבש , ירקות שורש אפויים ומרק אחד, בשתי דרכים: ירקות עבים וקרם ירקות .

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים את כל החומרים; לזרוק למעיל.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
העבר ל-15 אינץ'. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
אופים, ללא כיסוי, ב-425 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שהירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי