קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

ירקות שורש צלויים בריאים

ירקות שורש צלויים בריאים
ירקות שורש צלויים בריאים דורשים כ -45 דקות מתחילתו ועד סופו. בתוספת זו יש 72 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. תמורת 33 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 39 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש אורגנו או, רוזמרין או, רוטבגה ובצל. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מצוין של 92% . מתכונים דומים: ירקות שורש צלויים בדבש , ירקות שורש אפויים ומרק אחד, בשתי דרכים: ירקות עבים וקרם ירקות .

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים את כל החומרים; לזרוק למעיל.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
העבר ל-15 אינץ'. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
3
אופים, ללא כיסוי, ב-425 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שהירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman