ירקות שורש קלוי
ירקות שורש קלוי יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, רוטבגה, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. מתכונים דומים: Rootin' Tootin ' שורשים קלויים - ירקות שורש קלוי בנייר, ירקות שורש קלוי, ו ירקות שורש קלוי.
הוראות
Steam הראשון 3 מרכיבים, מכוסה, 5 דקות או עד פריך במכרז.
שלב ירקות ושאר מרכיבים בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ'; לזרוק היטב.
אופים ב 425 במשך 40 דקות או עד מכרז, ערבוב מדי פעם.