קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות2
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
ירקות שורש קלוי בתנור
ירקות שורש קלוי בתנור נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 79 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו רוזמרין, ירקות שורש, פלפל טחון גס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 7%. נסו ירקות שורש קלוי בתנור, ירקות שורש קלוי בתנור, ו ירקות שורש קלוי בתנור (מתכונים דומים).
הוראות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
בקערה גדולה, לשלב את כל החומרים עד ירקות מצופים היטב.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שוםציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה3
במחבת גדולה רדודה צלייה או מחבת רול ג ' לי, ירקות להפיץ באופן שווה. צולים, מערבבים מדי פעם, 30 דקות או עד שהירקות רכים וזהובים.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')]()
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')![דראגי פנינה לבנות]()
דראגי פנינה לבנות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנותציוד שתשתמש בו![קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה]()
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
פטרוזיליה טרייה
מיונז אורציוד
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוזמרין טרי קצוץ או 1 כפית. רוזמרין מיובש, מרוסק]()
רוזמרין טרי קצוץ או 1 כפית. רוזמרין מיובש, מרוסק10ציפורן![שום, קלופים]()
שום, קלופים0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור טחון גס]()
פלפל שחור טחון גס1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב מיונז ® Hellmann' s או Best Foods® עם שמן זית]()
רוטב מיונז ® Hellmann' s או Best Foods® עם שמן זית907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ירקות שורש שונים (גזר, גזר לבן, סלק, בצל ו / או בטטות), קלופים וחותכים לפרוסות]()
ירקות שורש שונים (גזר, גזר לבן, סלק, בצל ו / או בטטות), קלופים וחותכים לפרוסות
רוזמרין טרי קצוץ או 1 כפית. רוזמרין מיובש, מרוסק10ציפורן
שום, קלופים0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל שחור טחון גס1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב מיונז ® Hellmann' s או Best Foods® עם שמן זית907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ירקות שורש שונים (גזר, גזר לבן, סלק, בצל ו / או בטטות), קלופים וחותכים לפרוסות