קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

ירקות שורש קלוי עם דורה סיידר

ירקות שורש קלוי עם דורה סיידר
ירקות שורש קלוי עם דורה סיידר עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם גזר גמדי, פלפל, בצל פנינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ירקות שורש קלויים סיידר ויניגרט, ירקות שורש קלויים בזיגוג סיידר, ו ירקות שורש קלויים חורף עם סיידר תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
2
מניחים בצלים, גזר, ולפת על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
3
טפטוף עם שמן קנולה, ולזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
אופים ב 450 במשך 15 דקות.
5
מערבבים דורה וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
6
טפטוף חצי תערובת דורה על תערובת גזר, ולזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
7
אופים 15 דקות נוספות או עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
8
טפטוף עם תערובת sorghum הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
9
מפזרים באופן שווה עם עירית טרייה קצוצה, מלח ופלפל שחור טחון טרי.
מרכיבים שתצטרך