קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

ירקות שורש קלויים עם זיגוג מייפל

ירקות שורש קלויים עם זיגוג מייפל
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ותוספת ידידותית פודמפה? ירקות שורש קלויים עם זיגוג מייפל יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 133 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם גזר לבן, גזר, לפת וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הציון הזה די טוב. נסו ירקות שורש קלויים עם זיגוג מייפל, ירקות שורש קלויים עם זיגוג בלסמי, ו ירקות שורש קלויים מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב 6 מרכיבים ראשונים בתבנית אפייה בגודל 13 על 9 אינץ ' המצופה בתרסיס בישול, והשליך היטב לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים ב 450 במשך 10 דקות. מערבבים סירופ.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
אופים 20 דקות נוספות או עד שהם רכים וזהובים, תוך ערבוב לאחר 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור