כבש, פטה וסלט מנטה
כבש, פטה וסלט מנטה הוא מנה עיקרית המגישה 2. מנה אחת מכילה 643 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי צ'יפס בתנור, פלפלים צלויים בצנצנת-תבחרי, גלגלית סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: לחם טלה עם Fetan ונענע, מחווני כבש ופטה עם נענע איולי, ו לחם שטוח עם נענע, פטה, כבש.
הוראות
תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז
מורחים את השבבים על מגש אפייה, ואז אופים במשך 12 דקות. בינתיים, להקציף יחד 4 כפית שמן מצנצנת הפלפל עם חומץ יין אדום, נענע קצוצה, סוכר וכמה תיבול. בערך לקרוע את הפלפלים לחתיכות קטנות יותר, ואז לשים לתוך קערה גדולה עם גבינת פטה ועלי תרד.
מחממים מחבת או מחבת, טלה מברשת עם קצת יותר שמן מצנצנת הפלפל, ולאחר מכן עונה. מבשלים 2-3 דקות בכל צד, ואז לעזוב לנוח על לוח.
לאחר הצ ' יפס בישל במשך 12 דקות, להסיר את המגש מהתנור.
חותכים אותם לשניים, לזרוק עם 1 כפית יותר שמן מצנצנת הפלפל, ואז לצלות עוד 3 דקות. פרוס דק את הטלה. לזרוק את הצ ' יפס פריך חם דרך הסלט עם הרוטב, לארגן על מגש או 2 צלחות ארוחת ערב מלמעלה עם כבש.