מתכון קציצות מעושנות ברוטב בשר חזיר עגבניות סראנו יכול להיעשות בעוד כ-45 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 563 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שרי, עגבניות משומר, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: קציצות ברוטב עגבניות-סראנו צ'ילה, סלסה דה סראנו רוחו (רוטב סראנו אדום), ו רוטב עגבניות בגריל מעושן.
הוראות
1
מניחים לחם במעבד מזון; דופק 12 פעמים או עד פירורים גס למדוד 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מערבבים פירורי לחם, בשר בקר, ו -7 המרכיבים הבאים (דרך ביצה) בקערה. באמצעות ידיים רטובות, תערובת צורה לתוך 20 (על 2 כפות כל) כדורי בשר. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מחממים 1 כפית שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
4
מוסיפים ירך חזיר למחבת ומבשלים במשך 3 דקות או עד להשחמה טובה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
להוסיף 1 כפית שמן הנותרים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
להוסיף כדורי בשר; לבשל במשך 5 דקות או עד השחמה, פונה לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
8
מוסיף כדורי בשר חזיר בקערה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
9
מוסיפים בצל, פלפל ושום למחבת; מבשלים 5 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
10
מוסיפים שרי; מבשלים במשך 3 דקות או עד שהנוזל כמעט מתאדה, מגרדים מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
11
מוסיפים עגבניות ותערובת כדורי בשר; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים במשך 30 דקות או עד שהרוטב מתעבה מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
12
הסר מהחום, ולשמור על חום.
13
מניחים 1 כוס פסטה בכל אחד 4 קערות רדודות; העליון כל מנה עם 5 כדורי בשר, רוטב כוס 3/4, ו 1 כף מגורר גבינת מנצ ' גו.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מנצ ' גו
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)