פנקייק Eggnog עם חמאת מייפל רום טפטוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק Eggnog עם חמאת מייפל רם לטפטף. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. גשו לסופר וקנו חמאה, אגוז מוסקט טחון, קצפת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-146 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פנקייק עוגת גזר עם גבינת מייפל שמנת טפטוף, פנקייק עוגת גזר עם גבינת מייפל שמנת טפטוף פקאן קלוי, ו פנקייק באננן ופקאן עם חמאת מייפל (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה בסיר 2 ליטר על אש בינונית. מערבבים ב רום חמאת מייפל הנותרים
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם. להפחית חום; מבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
בקערה גדולה, מערבבים את כל החומרים למעט עם חוט להקציף עד מעורבב היטב.
מחבת חום עד 191°. או 12 אינץ ' מחבת מעל חום בינוני גבוה. (כדי לבדוק מחבת, מפזרים כמה טיפות מים. אם בועות לקפוץ מסביב, חום הוא בדיוק כמו שצריך.)
מברשת עם שמן צמחי במידת הצורך (או לרסס עם ספריי בישול לפני חימום).
עבור כל פנקייק, יוצקים מעט פחות מ 1/4 בלילת כוס על מחבת חמה. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד תוסס על גבי ויבש סביב הקצוות. הפעל; לבשל בצד השני עד חום זהוב בהיר סביב הקצוות.
מגישים פנקייק עם רום חמאת מייפל
טפטוף; מפזרים אגוז מוסקט.