כדורי שעועית Fava (פלאפל)

המתכון שעועית פאבה סיבובים (פלאפל) יכול לספק את הכמיהה המזרח התיכון שלך בערך 3 שעות. מנה אחת מכילה 572 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך שיני שום, פטרוזיליה, קמח זהב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו פלאפל שעועית Fava, מתכון פלאפל שעועית Fava, ו ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה (מתכונים דומים).