קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
כוסות סלט סרטן
מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 8 . אם יש לכם בצל, רוטב קוקטייל, מיונז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סרטן קוב סלט כוסות, סלט סרטנים בכוסות וונטון קריספ, ו סלט סרטן מלפפון בכוסות עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה בינונית, מערבבים יחד סרטן, מיונז,פטרוזיליה, בצל וסוכר עד לשלב טוב.
מרכיבים שתצטרך![מיונז]()
מיונז![פטרוזיליה]()
פטרוזיליה![בצל]()
בצל![סוכר]()
סוכר![סרטן]()
סרטן
מיונז
פטרוזיליה
בצל
סוכר
סרטןציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה
מלח ופלפל
חסה
רוטב קוקטייל
טריז לימון
אבוקדוציוד
מרכיבים
1![אבוקדו, לחתוך 16 פרוסות דקות]()
אבוקדו, לחתוך 16 פרוסות דקות161 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![עלי חסה חמאה (כ-2 ראשים)]()
עלי חסה חמאה (כ-2 ראשים)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סרטן מבושל מוקפץ]()
סרטן מבושל מוקפץ2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה קצוצה שטוחה]()
פטרוזיליה קצוצה שטוחה2(יכול להיות או להרחיק)![רוטב קוקטייל מוכן]()
רוטב קוקטייל מוכן8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי1![לימון, פרוס לפרוסות קטנות]()
לימון, פרוס לפרוסות קטנות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום טחון]()
בצל אדום טחון11 קילו קישואים,![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
אבוקדו, לחתוך 16 פרוסות דקות161 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
עלי חסה חמאה (כ-2 ראשים)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סרטן מבושל מוקפץ2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה קצוצה שטוחה2(יכול להיות או להרחיק)
רוטב קוקטייל מוכן8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי1
לימון, פרוס לפרוסות קטנות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום טחון11 קילו קישואים,
ליקוריץ צהוב וירוקיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יקב טיילר סנטה ברברה שרדונה מחוז עם 4.1 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
