קושיבינוני
מוכן ב36 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

כופתאות עוף ופירוגי

כופתאות עוף ופירוגי
מתכון עוף וכופתאות Pierogi יכול לספק הכמיהה מזרח אירופה שלך בערך 36 דקות. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 845 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. זה עובד טוב כמו מתאבן. גשו לסופר וקנו פלפל, טימין, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: Pierogi (כופתאות פולניות), ארוחת ערב עוף Pierogi, ו מרק העוף של עינת אדמוני עם גונדי (כופתאות עוף וחומוס איראניות).

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מפזרים עוף עם פלפל ומלח. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 4 דקות, בראונינג מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר עוף מהמחבת; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
החזר מחבת לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים בצל, גזר, סלרי ותימין למחבת. מבשלים 6 דקות או עד ירקות רכים משחימים קלות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
גזרגזר
סלריסלרי
בצלבצל
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מערבבים מלאי, חלב וקמח בקערה, ערבוב עם מקצף עד מעורבב היטב. בהדרגה להוסיף תערובת מניות למחבת, ערבוב כל הזמן; להביא לרתיחה. מבשלים 2 דקות או עד מעובה. מערבבים עוף ופירוגי, ומבשלים 4 דקות או עד שהעוף נעשה ופירוגי חמים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלאימלאי
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
מחבתמחבת
8
מפזרים פטרוזיליה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה