מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות3
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אפיית שעועית ותירס ירוקה
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
מתכונים קשורים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מגזין

כיף עם מזון גולמי

כיף עם מזון גולמי
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? כיף עם מזון גולמי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 192 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. מתכון זה מ-קוקי טירוף יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא אבקת קקאו, תאריכים, שיבולת שועל בישול, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 16 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו מרק מינרלים קסום {מזונות מעובדים לעומת מזונות מעודנים}, קערות כוח גלם, ו בראוניז זרעי קנבוס גלם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שקדים במעבד מזון ומעבדים לפירורים.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2
יוצקים לתוך קערה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מקם תאריכים במעבד ומעבד ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
4
הוסף פירורי שקדים בחזרה למעבד ולעבד עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
5
מוסיפים קקאו, מחית שזיפים ושיבולת שועל. לעבד קצת יותר, ואז לזרוק לתוך קערה ללוש עד מרכיבים לדבוק זה בזה. צורה למלבן. אם זה דביק מדי, ללוש עוד כמה שקדים או שיבולת שועל. חותכים לתוך כ 3 ברים או לחץ לתוך ריבוע לחתוך צורות חמודות.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.

קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Il Molino Di Grace Solosangiovese Chianti Classico עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 22 דולר לבקבוק.
Il Molino Di Grace Solosangiovese Chianti Classico
Il Molino Di Grace Solosangiovese Chianti Classico
12 חודשים בין נירוסטה, חביות אלון סלבוני, barriques צרפתית ו tonneaux של שימוש שני.
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
עוגיות צנוברים
תינוקות זנגביל
עוגיות צימוקים משיבולת שועל הטובות ביותר אי פעם
פאי שיבולת שועל
אפיית סלרי שקדים