קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות30
מגזין

כל היום סלט ארוחת בוקר

כל היום סלט ארוחת בוקר
כל היום סלט ארוחת בוקר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 738 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לכם חומץ בלסמי, בייקון קנדי, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: סלט ביצים קל פחמימות ויום אחד בחזרה על Keto, התחל את היום שלך עם שייק בננה בריא, ו סלט לארוחת בוקר? הו כן! סלט קינואה לארוחת בוקר.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מניחים תרד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים את הרוטב הבלסמי והעגבניות וזורקים. למעלה עם הביצה, בייקון קנדי ועלי פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון קנדיבייקון קנדי
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
4
מגישים עם חתיכות פיתה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
5
בקערה, להקציף יחד את שמן זית, חומץ, וחרדל. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o