כנפי עוף בגריל אידיוט נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 12 מנות. מתאבן זה יש 194 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-50 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, שמן צמחי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: כנפיים עוף בגריל אידיוט, כנפיים עוף אידיוט, ו כנפיים עוף אידיוט.
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
בצל לבן, חתוך לקוביות
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אבוקדו האס מעוך קלות
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להקציף בשמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
יוצקים 3/4 של המרינדה לתוך שקית רוכסן פלסטיק resealable, ומניחים את חתיכות כנף עוף לתוך התיק. לסחוט כל אוויר, ומערבבים את חתיכות הכנף עם המרינדה, ומקררים מ 4 עד 12 שעות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
4
מניחים את 1/4 הנותרים של המרינדה בקערה קטנה, ומקרר עד זמן צלייה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני, ושמן קלות את הסבכה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
הסר את חתיכות הכנף מהתיק של המרינדה, ולהשליך את המרינדה בשימוש.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
7
מפזרים את הכנפיים עם מלח ופלפל לפי הטעם, ולצרוב על החלק החם ביותר של הגריל עד הכנפיים מתחילות חום, על 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
8
הזז את הכנפיים לחלק פחות חם של הגריל, למרוח עם החלק בשימוש של המרינדה, ולסגור את הגריל. גריל עד הכנפיים הן חום זהוב, להראות סימני גריל טוב, הם כבר לא ורוד במרכז, והמיצים לרוץ ברור, 10 עד 15 דקות יותר. למרוח שוב עם המרינדה ולהפוך לאחר 5 עד 8 דקות.
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הן אפשרויות נהדרות לכנפי עוף. בשר לבן מזווג בדרך כלל עם יין לבן כדי לא להכניע את הטעם של הבשר, כך שרדונה ו סוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בהחלט רוטב יין אדום יכול וצריך להיות מוגש עם אדום כמו פינו נואר. היינות בדיעבד שרדונה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.