כנפי עוף מזוגגות כתומות
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ו hor d ' oeuvre? כנפי עוף מזוגגות כתומות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-36 מנות. מנה אחת מכילה 69 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, חרדל דיז'ון, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. עם כפית ציון של 10% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. מתכונים דומים: כנפי עוף מזוגגות כתומות, כנפי עוף כתומות מזוגגות, ו כנפי עוף מזוגגות בכתום.
הוראות
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיף את חתיכות הכנף, ומטגנים עד חום זהוב מכל הצדדים, על 6 עד 10 דקות.
כפית את כל שומן עודף, ולהוסיף את המרמלדה הכתומה, חרדל, ורוטב סויה למחבת, ערבוב לערבב את החומרים ומעייל את חתיכות הכנף. מבשלים על חום בינוני 8 עד 10 דקות, עד שהרוטב מתעבה ומזגג את הכנפיים.