קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות11
מגזין

כרוב גולש

כרוב גולש
המתכון כרוב גולש מוכן בערך 30 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון מזרח אירופה. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 265 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם נקניק חזיר בתפזורת, בשר טחון, עגבניות משומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. מתכונים דומים: מרק בשר חזיר וכרוב איטי מתבשל גולש, כרוב Pappu-דרום הודי בסגנון כרוב Dal-כרוב s, ו גולש.

הוראות

1
בקומקום גדול, לבשל את הנקניק, בשר ובצל על אש בינונית עד הבשר הוא כבר לא ורוד; לנקז. מערבבים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, חשוף, במשך 15-20 דקות או עד כרוב הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות