כרוב זנגביל ירוק
כרוב ירוק זנגביל הוא מתכון דרומי המגיש 6. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 24 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . אם יש לך בצל, מים, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סקווש ג'ינג'ר וכרוב ירוק, Tastetrotting: ירקות כרוב מטוגן עם זנגביל ו Jalapeno, ו סלט כרוב ירוק עם זנגביל וזרע מתובל שביר.
הוראות
מערבבים את המים, קוביות מרק, בצל קצוץ, שום טחון, פלפל, מלח, אבקת שום, ואבקת זנגביל בסיר גדול; מביאים לרתיחה על חום גבוה.
מוסיפים את כרוב הירוקים, וחוזרים לרתיחה. להפחית את החום בינוני, ומבשלים עד רך מאוד, על 1 שעה. להתאמץ כדי לשרת.