כרוב ניצנים איטלקי

המתכון כרוב ניצנים איטלקי מוכן תוך כ 20 דקות, והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וקמאיות ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 96 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, בזיליקום, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כרוב ניצני שום מטוגן במחבת איטלקית, כרוב ניצנים Baaji (כרוב ניצנים מתובל הודי), ו כרוב ניצנים קלוי של Kittencal / כרוב ניצנים (מתכונים דומים).