כרוב ניצנים מגולחים ושאלות סאוט
כרוב ניצנים מגולח ו Shallot Sauté עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. גשו לסופר וקנו צנוברים, חמאה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כרוב ניצנים מגולחים ושאלות סאוט, סלט כרוב ניצנים מגולח, ו כרוב ניצנים שמנת & מטבל שאלוט (מתכונים דומים).
הוראות
עבודה בקבוצות קטנות, מקום כרוב ניצנים בצינור הזנה של מעבד מצויד בדיסק חיתוך דק; פרוסה.
ממיסים חמאה עם שמן זית בסיר גדול על אש בינונית.
להוסיף שאלוט; sauté עד כמעט שקוף, על 3 דקות.
מוסיפים שום; מערבבים 1 דקה.
להוסיף כרוב ניצנים; להגדיל את החום בינוני גבוה ו sauté עד מכרז, על 8 דקות. מערבבים 3 כפות צנוברים ומיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל.
מפזרים עם הנותרים 1 כף צנוברים ומגישים.