כרוב ניצנים שומשום מוקפץ

כרוב ניצנים שומשום מוקפץ עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 135 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, מים, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 91%. מתכונים דומים: כרוב ניצנים מוקפץ מטוגן, כרוב ניצנים אסיאתי מוקפץ, ו כרוב ניצנים מוקפץ מוקפץ מוקפץ מוקפץ.