כרוב ניצנים, תפוחי אדמה ואוכמניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כרוב ניצנים, תפוחי אדמה וחמוציות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 487 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית כתית נוספת, תפוחי אדמה קלויים בתנור, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלט שרימפס דרום מערב כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. מתכון זה מ saladpride.blogspot.com יש 6 אוהדים. מתכונים דומים: כרוב ניצנים צלוי דבש ואוכמניות, סלט כרוב ניצנים עם חמוציות ושקדים, ו כרוב ניצנים מגורר עם אגוזי לוז וחמוציות.