כרוב סיני וסלט נבטי שעועית

כרוב סיני שעועית נבט סלט נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 102 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, בצלים ירוקים, שמן שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הסינית הזאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו כרוב אדום וסלט כרוב ניצנים מגולח, כרוב מגולח וסלט כרוב ניצנים, ו כרוב וסלט נבט עם רוטב שומשום ווסאבי (מתכונים דומים).