קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
כרובית הודית מתובלת ותפוח אדמה Aka אלה גובי
המתכון הכרובית המתובלת ההודי ותפוחי אדמה Akan Aloo Gobi יכול לספק את הכמיהה ההודית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 138 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, מלח, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכונים דומים: כרובית הודית מתובלת ותפוחי אדמה., Aloo Gobi עם תפוחי אדמה וכרובית, ו אלו גובי (תפוח אדמה וכרובית).
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה1גדול![כרובית, חתוכה לפרחים]()
כרובית, חתוכה לפרחים1(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1(יכול להיות או להרחיק)![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![תפוחי אדמה, קלופים וקצוצים לחתיכות קטנות]()
תפוחי אדמה, קלופים וקצוצים לחתיכות קטנות4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה1גדול
כרובית, חתוכה לפרחים1(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1(יכול להיות או להרחיק)
גארם מסאלה1( חצילים)
בצל, קצוץ31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
תפוחי אדמה, קלופים וקצוצים לחתיכות קטנות4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
(צינור גדול)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Tanian et וינסנט Careme Terre Brulee Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
