קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרובית מוקרמת עם ציפוי פירורי עשב

כרובית מוקרמת עם ציפוי פירורי עשב
כרובית מוקרמת עם ציפוי פירורי עשב עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 217 קלוריות. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. לכו לחנות והרימו כרישה, לחם מחמצת, קמח ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה די טוב. נסו כרובית מוקרמת עם ציפוי פירורי עשב, כרובית עם ציפוי פירורי עשב, ו עוגות כרובית מיני עם קרום תפוחי אדמה גרוייר ותוספת פירורי פרמזן בייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים פרוסות לחם במעבד מזון, ומעבדים עד שפירורים עדינים מודדים 3 כוסות. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
3
מבשלים כרובית במים רותחים 15 דקות או עד שהם רכים; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
כרוביתכרובית
מיםמים
4
ממיסים 1 כף חמאה במחבת טפלון גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים כרישה ו -3 שיני שום; מבשלים 7 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב תדיר. כפית קלות קמח לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
כרישהכרישה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
6
מערבבים קמח וחלב תוך ערבוב בקצף; מוסיפים לתבנית. מביאים לרתיחה; מבשלים 2 דקות או עד עבה, תוך ערבוב מתמיד. מערבבים פנימה 3/4 כפית מלח, גבינה ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
פלפלפלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
מחבתמחבת
7
מסירים מהאש; מערבבים פנימה כרובית. כפית תערובת כרובית לתבנית אפייה בגודל 13 על 9 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
כרוביתכרובית
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
8
ממיסים 1 כפית חמאה שנותרה במחבת קטנה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים 3 שיני שום שנותרו; מבשלים 30 שניות או עד להשחמה קלה, תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
10
הסר מהחום.
11
שלב פירורי לחם, הנותרים 1/4 כפית מלח, פטרוזיליה וטימין.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
פטרוזיליהפטרוזיליה
טימיןטימין
מלחמלח
12
מזלפים תערובת שום-חמאה; לזרוק לשילוב.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שוםשום
13
מפזרים תערובת פירורי לחם באופן שווה על תערובת הכרובית.
מרכיבים שתצטרך
כרוביתכרובית
פירורי לחםפירורי לחם
14
אופים ב 400 במשך 30 דקות או עד מבעבע ושחום.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור