קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

כרובית עם עירית ולימון

כרובית עם עירית ולימון
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? כרובית עם עירית ולימון יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 49 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. אם יש לכם פלפל, פרחים כרובית, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 52%. מתכונים דומים: כרובית עם עירית ולימון, תפוחי אדמה קלויים וכרובית עם עירית, ו פירה כרובית עם פרמזן ועירית.

הוראות

1
מניחים כרובית בסיר בינוני, ומוסיפים מים לכיסוי. מביאים לרתיחה, ומבשלים 5 דקות או עד פריך רך.
מרכיבים שתצטרך
כרוביתכרובית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מעבירים פלורט לקערה; מוסיפים עירית ומרכיבים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
עיריתעירית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה