קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

כרובית עם רוטב דיז'ון

כרובית עם רוטב דיז'ון
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? כרובית עם רוטב דיז'ון יכולה להיות מתכון מעולה לנסות. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו כרובית, חרדל דיז'ון, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : כרובית צלויה שלמה עם רוטב דיז'ון שמנת, דיז'ון כרובית מוקצפת, ו כרובית צלויה דיז'ון.

הוראות

1
מניחים פרחים כרובית בקערת זכוכית גדולה או תבשיל קדרה, ומכסים בניילון נצמד. לתקוע כמה חורים בפלסטיק עם סכין. מבשלים במיקרוגל במשך 5 עד 7 דקות, או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
בכוס או קערה קטנה, מערבבים יחד את המיונז, וחרדל דיז ' ון.
מרכיבים שתצטרך
3
מורחים על החלק העליון של הכרובית.
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים גבינה גרוסה מעל. חזור למיקרוגל, ומבשל רק עד גבינה נמסה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך