כרובית קארי קינואה על ידי נשיקות ציפור כחולה

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 305 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ בלסמי, קינואה, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 דקות. עם כפית ציון של 99% המנה הזו מעולה. נסו סלט קינואה כרובית קארי, כרובית קארי וסלט קינואה, ו קוקוס קארי קינואן וירקות עם כרובית קלויה (מתכונים דומים).