קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

כרובית קלויה וגזרת צ'דר לבנה מיושנת

כרובית קלויה וגזרת צ'דר לבנה מיושנת
כרובית קלויה וצ'דר לבן מבוגר מוקרם נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. 32228 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, כרובית, אגוז מוסקט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו כרובית קלויה ומטבל צ'דר לבן, כרובית קלויה ומרק צ'דר לבן, ו תפוח צלוי ומרק צ'דר לבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק את הפרחים כרובית בשמן יחד עם מלח ופלפל ולסדר אותם בשכבה אחת על תבנית אפייה גדולה.צולים את הכרובית בתנור שחומם מראש 204° עד חום זהוב קל, כ 20-30 דקות.ממיסים את החמאה בסיר על חום בינוני, מערבבים את הקמח ולתת לבשל עד שהוא רק מתחיל להשחים קצת.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים בחלב, אגוז מוסקט, מלח ופלפל וגבינה וחום עד שהגבינה נמסה והרוטב מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
3
מערבבים כרובית לתוך רוטב בשמל, לשפוך לתוך צלחת אפייה העליון עם פירורי הלחם.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים בתנור שחומם מראש 177° עד שהוא מבעבע בצדדים וחום זהוב על גבי, כ 15-20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®