קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות35
מגזין

כרובית קלויה עם כורכום וכמון

כרובית קלויה עם כורכום וכמון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כרובית קלויה עם כורכום וכמון. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 52 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-20 מנות. גשו לסופר וקנו כמון טחון, נענע, שמן חמניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו כרובית קלויה בכורכום, מרק כרובית קלוי כורכום, ו כרובית קלויה בתנור עם כורכום וג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה קטנה, לשלב את השמן, כמון, כורכום, פלפל אדום כתוש 1/2 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
כורכוםכורכום
כמוןכמון
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
על 2 גליונות אפייה גדולים, לטפטף את הכרובית עם שמן מתובל לזרוק היטב מעיל; העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
כרוביתכרובית
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מורחים את הכרובית בשכבה זוגית ואופים במשך כ 1 שעה, עד משחימים ומכרז; לעבור את דפי האפייה באמצע הבישול.
מרכיבים שתצטרך
כרוביתכרובית
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
5
בינתיים, בצלחת עוגה, אופים את צנוברים במשך כ 1 דקה, עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
צנובריםצנוברים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
בואו מגניב.
7
מעבירים את הכרובית לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כרוביתכרובית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מפזרים צנוברים, כוסברה ומנטה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
צנובריםצנוברים
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
מנטהמנטה