כריך אבוקדו, עגבניות וחומוס

מתכון אבוקדו, עגבניות, כריך חומוס מוכן בערך 5 דקות והוא בהחלט סופר טבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 249 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבוקדו, חומוס, עגבניה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו כריך אבוקדו, מלפפון וחומוס לחוץ, חומוס פלפל אדום קלוי, אבוקדו, & כריך פטה, ו כריך חומוס בגריל + בצל מטוגן, עגבניות וארוגולה (מתכונים דומים).