כריך אבוקדו פרושוטו חזיר
כריך אבוקדו פרושוטו חזיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 465 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. . אם יש לכם לחם פומפרניקל, עגבניות, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו טוסט אבוקדו & פרושוטו כריך פתוח פנים, סנדוויץ 'בגריל שוקולד אבוקדו / קל סנדוויץ' ים לילדים, ו פרושוטו וכריך ממרח תאנים (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים אבוקדו על פרוסה אחת של לחם פומפרניקל קלוי.
מניחים גרבנזו שעועית על גבי אבוקדו ומפזרים מלח. למעלה עם פרושוטו, עגבניות, גבינת הווארטי, נבטי אספסת. למעלה עם פרוסת לחם נוספת כדי להכין כריך.