קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות3
מגזין

כריך בשר מהעיר הגדולה

כריך בשר מהעיר הגדולה
מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-15 מנות. אם יש לכם שום קלוי, רוטב שוט נס, רצועות פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו כריך בייקון, ביצה וגבינה, בסגנון ניו-יורק., נערה עירונית "בראון סיטי ג' מבליה, ו פנקייק חלב חמאה אפוי גדול ורך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים פלפלים ברוטב מחבת על חום בינוני 5 דקות. או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מחסנית בשר על צלחת למיקרוגל; למעלה עם גבינה. מיקרוגל ב-30 שניות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
מערבבים שוט נס ושום; מורחים על הצדדים לחתוך של באגט. מלא בבשר ופלפלים.
מרכיבים שתצטרך
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
בגטבגט
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
שום גויה®שום גויה®
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר