קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות14
מגזין

כריך גבינת קוטג'

כריך גבינת קוטג'
צריך מנה עיקרית צמחונית? כריך גבינת קוטג'יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 362 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. אם יש לכם חסה, רול צוללת, רוטב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו זה רק כריך גבינת קוטג'פשוט, פתח כריך גבינת קוטג'ופלפל, ו סלט גבינת קוטג'עם גבינת פטה ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים גבינת קוטג ' ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
2
מילוי רול עם ירקות, עגבניות, תערובת חסה וגבינת קוטג'.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי