קושיקשה
מוכן ב26 דק.
מנות4
ציון בריאות60
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
כריך דגים מטוגנים
כריך דגים מטוגנים הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1391 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 77g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח, עגבנייה, עלי רומיין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי לחם panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פריך תפוח קרמל כקינוח. נסו כריך דגים מטוגנים, מהקרס כריך דג מטוגן, ו כריך הדגים המטוגן של קפטן ג'ק עם רוטב טרטר תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן במחבת סאוט.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות2
לשטוף פילה ולטפוח יבש עם מגבת. מפזרים קלות עם תיבול פירות ים משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך![(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)]()
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)3
ב 3 קערות נפרדות, מניחים קמח מעורבב עם 3 כפות תיבול פירות ים. פאנקו ושלוש ביצים מוכות.
מרכיבים שתצטרך![(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)]()
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)![לוראן מטבח מקצועי®]()
לוראן מטבח מקצועי®![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות![(קיבלר)]()
(קיבלר)
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)
לוראן מטבח מקצועי®
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
(קיבלר)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה4
לדלות פילה לתוך קמח, ביצה ולאחר מכן panko.
מרכיבים שתצטרך![לוראן מטבח מקצועי®]()
לוראן מטבח מקצועי®![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות![(קיבלר)]()
(קיבלר)
לוראן מטבח מקצועי®פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות(קיבלר)5
מוסיפים דגים לשמן ומטגנים עד חום זהוב, כ 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק7
מורחים רוטב remoulade משני הצדדים של לחם קלוי עם מרית גומי.
מרכיבים שתצטרך![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![רכז לימונדה מופשר, מחולק]()
רכז לימונדה מופשר, מחולק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקציוד שתשתמש בו![1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה]()
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה8
שכבת קצת רומיין בתחתית, ואז למעלה עם דגים, עגבניות פרוסות, בצל אדום ולבסוף, קצת יותר רומיין על גבי.
מרכיבים שתצטרך![תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)]()
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)![רומיין]()
רומיין![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
רומיין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק9
הוסף חלק עליון של לחם כדי להפוך את כריך. חזור עם שאר הכריכים.
מרכיבים שתצטרך![רכז לימונדה מופשר, מחולק]()
רכז לימונדה מופשר, מחולק
רכז לימונדה מופשר, מחולק10
מניחים את כל החומרים לתוך תערובת אבל המיונז ואת הדופק יחד לרגע.
מרכיבים שתצטרך![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקציוד
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![אנשובי קצוץ]()
אנשובי קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי2(חוֹרֶף)![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון2(חוֹרֶף)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון3![ביצים מוכות]()
ביצים מוכות1קילוגרם![פילה דג סנדל טרי]()
פילה דג סנדל טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה1גדול![באגט צרפתי, לחתוך 4 מנות]()
באגט צרפתי, לחתוך 4 מנות2(יכול להיות או להרחיק)![עלי טרגון טריים קצוצים]()
עלי טרגון טריים קצוצים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן זרעי ענבים לטיגון]()
שמן זרעי ענבים לטיגון11 קילו קישואים,![שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש]()
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש1![לימון, juiced]()
לימון, juiced3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פירורי לחם פאנקו]()
פירורי לחם פאנקו11 קילו קישואים,![רליש חם (מומלץ: אמיש או הודי)]()
רליש חם (מומלץ: אמיש או הודי)1קטן![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק8![עלי רומיין, תותחים]()
עלי רומיין, תותחים3(חוֹרֶף)![תיבול פירות ים, בתוספת יותר עבור זריפת]()
תיבול פירות ים, בתוספת יותר עבור זריפת12פרוסות![12 פרוסות עגבניות]()
12 פרוסות עגבניות2(יכול להיות או להרחיק)![רוטב ווסטרשייר]()
רוטב ווסטרשייר
אנשובי קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלפל שחור טחון טרי2(חוֹרֶף)
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון2(חוֹרֶף)
חרדל דיז'ון3
ביצים מוכות1קילוגרם
פילה דג סנדל טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח לכל מטרה1גדול
באגט צרפתי, לחתוך 4 מנות2(יכול להיות או להרחיק)
עלי טרגון טריים קצוצים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן זרעי ענבים לטיגון11 קילו קישואים,
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש1
לימון, juiced3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פירורי לחם פאנקו11 קילו קישואים,
רליש חם (מומלץ: אמיש או הודי)1קטן
בצל אדום, פרוס דק8
עלי רומיין, תותחים3(חוֹרֶף)
תיבול פירות ים, בתוספת יותר עבור זריפת12פרוסות
12 פרוסות עגבניות2(יכול להיות או להרחיק)
רוטב ווסטרשייריין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה "זינד-הומברכט קלקייר פינו גריס" עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 46 דולר לבקבוק.
