כריך מפלצת ים

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 361 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט, חסה, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור ליל כל הקדושים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו כריך בלוז ארוחת בוקר מפלצת ממורמר, עוגיות מפלצתיות לכבוד עוגיפלצת (והשותפות החדשה של רחוב סומסום עם HBO!), ו מוח מפלצת {מסיבת בלוג מפלצת ליל כל הקדושים} (מתכונים דומים).