קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

כריך סטייק צלוי צלוי.

כריך סטייק צלוי צלוי.
כריך סטייק צלוי צלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 407 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לכו לחנות ותביאו כריכים, בצל, חומץ תפוחים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: סטייק צלוי צלוי מערב התיכון, צלוי סטייק צלוי עם זיגוג Chutney-בורבון, ו צלוי סטייק צלוי עם ירקות קלויים ותירס.

הוראות

1
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
מחבתמחבת
2
מפזרים סטייק באופן שווה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
סטייק.סטייק.
3
מוסיפים סטייק למחבת; מבשלים 6 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר סטייק מחבת; בואו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים בצל למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר מהמחבת; מגניב.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מערבבים קטשופ ואת 4 המרכיבים הבאים (באמצעות אבקת צ 'יפוטלה צ' ילה) בקערה גדולה ובטוחה למיקרוגל, ערבוב טוב. מיקרוגל ב 1 דקה גבוהה או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלהצ 'ילי צ' יפוטלה
קטשופקטשופ
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
8
חותכים סטייק באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
דגניםדגנים
סטייק.סטייק.
9
להוסיף סטייק לתערובת קטשופ; לזרוק למעיל. מחלקים תערובת סטייק באופן שווה בין החצאים התחתונים של לחמניות; העליון כל מנה עם פרוסת בצל אחת.
מרכיבים שתצטרך
קטשופקטשופ
בצלבצל
גלולגלול
סטייק.סטייק.
10
מניחים חצי העליון של רול על כל כריך.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול

יין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר

סטייק בתפריט? נסה זיווג עם מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא פלורה ספרינגס נאפה עמק מרלו. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
פלורה ספרינגס עמק נאפה מרלו
פלורה ספרינגס עמק נאפה מרלו
מתפוצץ עם דובדבן שחור גדול, גרגרי ערער וטעמי ליקריץ שחורים, מקל לתוך הערות של הל, קינמון, וקרם וניל עדין. יש מינרליות גרניט מסקרן ליין יחד עם פרופיל אלון קלוי, מתוק בגימור. זהו יין עצמאי נפלא, אבל ניתן לזווג עם מגוון רחב של מנות. זה אישיות חזקה לעשות את זה התאמה טובה כמעט לכל דבר קברנה יהיה לזווג עם, צלחת סטייק האהובה למשל, עדיין מבנה הטאנין של היין הוא רך מספיק כדי להתאים עם פרמזן חצילים או צלחת העוף האהובה עליך.