קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות3
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריך קראנץ טורקיה

כריך קראנץ טורקיה
, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו לחם, פלחי תפוח של סבתא סמית, פילדלפיה 1/3 פחות שומן מגבינת שמנת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. מתכונים דומים: כריך קראנץ גן טורקיה, ערימות סנדוויץ קראנץ ' כפולות, ו כריך מחנק טאהו סנסציוני.

הוראות

1
מורחים גבינת שמנת מופחתת שומן על פרוסת לחם 1; מורחים שימורים על פרוסת הלחם הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות בשמןעגבניות מיובשות בשמן
משמרמשמר
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2
ממלאים פרוסות לחם עם טורקיה ותפוחים.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק