קושיקל
מוכן ב14 דק.
מנות4
ציון בריאות3
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי בייקון, חסה ועגבניות

כריכי בייקון, חסה ועגבניות
בייקון, חסה, וכריכי עגבניות הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 63 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם 0% - פחות שומן בייקון, לחם חיטה, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 34%. מתכונים דומים: כריכי בייקון, חסה, עגבניות וביצה מטוגנת, סנדוויצ'ים עם בייקון מסוכרים, חסה וריבת עגבניות, ו כריכי בייקון, חסה ועגבניות ליליפוטיים.

הוראות

1
מורחים 1 כף מיונז על כל אחת מ -4 פרוסות לחם. מעל כל אחד 3 חתיכות בייקון, 2 עלי חסה ו -2 פרוסות עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
2
מפזרים עגבניות באופן שווה עם מלח ופלפל. למעלה כל אחד עם פרוסת לחם הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים