כריכי בשר חמים עם פנים פתוחות
כריכי בשר עם פרצוף פתוח עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב בקר או ג'וס, בצל מטוגן, לחמניות המבורגר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: כריכי רוסטביף חמים עם פנים פתוחות, כריכי כבש עם פנים פתוחות, ו כריכי קרקר עם פנים פתוחות.
הוראות
לזרוק בשר עם רוטב בקערה בינונית למיקרוגל; לכסות במגבת נייר.
מיקרוגל על 50 שניות גבוהות. או עד תערובת בשר מחומם דרך; מערבבים.
מניחים 2 חצאי לחמניה, לחתוך צדדים למעלה, על כל אחד משני צלחות המשרתים. למעלה באופן שווה עם רוטב חזרת ותערובת בשר; מפזרים בצל.