כריכי גבינה מרושלים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל גבינה מרושלת Joes. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 22 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-18 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם סינגלים חלב, בשר טחון רזה במיוחד, אבקת צ'יליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), כריכי גבינה, ו כריכי גבינה בגריל מרושלים.
הוראות
בשר חום עם בצל במחבת nonstick גדולה על חום בינוני. מערבבים עגבניות ואבקת צ ' ילי; מבשלים על חום בינוני-נמוך 8 דקות., ערבוב מדי פעם.
מערבבים שעועית; לבשל 5 דקות. או עד שעועית מחומם דרך תערובת בשר מעובה, ערבוב לעתים קרובות.
מגישים בלחמניות עם 2% סינגלים חלב.