כריכי הודו ונקניק בגריל
כריכי הודו ובשר חזיר עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 249 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר קלה, מעדנייה, מעדנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו כריכי הודו בגריל, כריכי הודו ונקניק בגריל, ו כריכי הודו בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מיונז וחרדל בקערה קטנה.
מורחים על תערובת מיונז כפית 1 על צד אחד של כל פרוסת לחם. מעל כל אחד מ-4 פרוסות לחם עם 1 פרוסת תרנגול הודו, 1 פרוסת נקניק, 1 פרוסת גבינה, ו-2 פרוסות עגבניות. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים כריכים למחבת; מבשלים 3 דקות או עד להשחמה קלה. מעיל צמרות של כריכים עם ספריי בישול. הפוך כריכים; לבשל 2 דקות או עד גבינה נמסה.
ספור פרוסות לחם, הודו, בשר חזיר, עגבניה וגבינה
מורחים תערובת מיונז על לחם
כריכי מעיל עם ספריי בישול