כריכי הודו מרושלים
כריך הודו עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-12 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך מלח, שמן צמחי, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר חום בהיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת משמש עם סוכר חום ומאפה קינמון כקינוח. נסו כריכי הודו מרושלים, כריכי הודו מרושלים, ו כריכי הודו מרושלים (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מוסיפים בצל ושום וחתיכות עד שהתרככו, כ -3 דקות. הפעל חום עד בינוני גבוה, מערבבים בטורקיה, מלח ואבקת צ ' ילי ומבשלים, ערבוב לשבור את הבשר, עד טורקיה מאבדת את צבעו הוורוד, על 5 דקות.
העברת תערובת לבישול איטי. מערבבים בסוכר חום, רוטב עגבניות, קטשופ, 1/4 כוס מים טבסקו. מכסים ומבשלים על נמוך עד מבעבע וטעמים פיתחו, 3 עד 4 שעות.
מגישים על לחמניות עם חמוצים או חמוצים להתענג, אם תרצה.