קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין

כריכי חזיר הויסין

כריכי חזיר הויסין
כריכי חזיר הויסין הם אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 493 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. אם יש לך סוכר, זנגביל, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כריכי חזיר הויסין, כריכי בשר חזיר של מינג טסאי עם סלט נאפה, ו כריכי קציץ בשר עם זיגוג הויסין (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה רדודה קטנה, לשלב את רוטב הויסין, sambal oelek, ג ' ינג ' ר, שום, יין ו 2 כפות של בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיף את בשר החזיר tenderloin ולהפוך מעיל עם המרינדה. מכסים ומקררים בין לילה, מסתובבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים התנור ל 35
4
מסננים את החזיר ואת העונה בכל רחבי עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
5
חום 1 כף השמן במחבת גדולה אטומה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את החזיר ומבשלים על חום גבוה עד השחמה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מעבירים את המחבת לתנור וצולים את הטנדרלוין במשך כ -10 דקות עבור doneness בינוני.
8
תן מנוחה חזיר במשך 15 דקות, ואז לחתוך דק.
מרכיבים שתצטרך
9
בקערה גדולה, מערבבים את 1/4 כוס השמן הנותרת עם מיץ לימון, סוכר ופלפל אדום כתוש עד שהסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
10
מוסיפים את הכרוב, גזר, בזיליקום ואת הנותרים 1/4 כוס בצל ירוק. מתבלים במלח ופלפל וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
11
להרכיב את הסנדוויצ ' ים על הלחמניות עם פרוסות חזיר על הקרקעית ואת slaw נערם על גבי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך