כריכי טונה אגוזים

כריכי טונה אגוזים הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. אם יש לכם טונה, בוטנים, ביצה מבושלת קשה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו כריכי ופל אגוזים, כריכי עוף אגוזים, ו כריכי נקניק ותפוחים (מתכונים דומים).