כריכי סלט ביצים בקארי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי סלט ביצים קארי. מנה אחת מכילה 460 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לחם כפרי, מלפפון, ביצים קשות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב דומדמניות מיובשות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט לחם סודה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, כריכי סלט ביצים בקארי, ו כריכי תה סלט עוף בקארי.

הוראות

לגרוף חלמונים לתוך קערה גדולה; מחית היטב עם מזלג. דק קוצצים חלבונים ביצה; להוסיף חלמונים.

מרכיבים שתצטרך

תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה

זנים של פטריות

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מערבבים דומדמניות, בצל ירוק וכוסברה.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

דומדמניות

מערבבים 1/2 כוס מיונז ואבקת קארי בקערה קטנה; מערבבים לתוך תערובת ביצה.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

(קיבלר)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מערבבים יותר מיונז על ידי כף חופנים אם הסלט יבש. מתבלים במלח ופלפל. (ניתן לעשות 3 שעות קדימה. כיסוי; צמרמורת.)

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

פרוס דק מלפפון לרוחב לחצי סיבובים.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 אונקיות. ג'ין

מניחים פרוסות על מגבות נייר כדי לנקז. מסדרים טוסט על משטח העבודה; מורחים כל פרוסת טוסט עם מיונז. מחלקים סלט בין 6 פרוסות טוסט; מעל כל אחד עם פרוסות מלפפון ופרוסת טוסט שנייה.

מרכיבים שתצטרך

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

1-1/2 אונקיות. ג'ין

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)