כריכי סלט עוף ופלפל אדום
כריכי סלט עוף ופלפל אדום עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 487 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-35 היו אומרים שזה פגע במקום. . אם יש לכם מלח ופלפל, לחם, חצאי חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. עם כפית נסו כריכי עוף עם זיגוג בלסמי ופלפל, פסטו עם פלפל מעושן על כריכי עוף בגריל, ו Avo-סלט עוף בל פלפל סירות (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה; מוסיפים עוף ומבשלים עד שכבר לא ורוד במרכז והמיצים לרוץ ברור, כ -20 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C).
מביאים סיר קטן של מים לרתיחה; מוסיפים את הפלפל ומבשלים עד רך, כ 10 דקות.
מערבבים את פלפל, עוף, שמנת, ומיונז במעבד מזון. להתמזג עד חלקה בעיקר. מתבלים במלח ופלפל.
מורחים כמחצית מהתערובת על כל אחת משתי פרוסות לחם וסנדוויץ ' עם הלחם הנותר.