קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות20
מגזין

כריכי סלט עוף ופלפל אדום

כריכי סלט עוף ופלפל אדום
כריכי סלט עוף ופלפל אדום עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 487 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-35 היו אומרים שזה פגע במקום. . אם יש לכם מלח ופלפל, לחם, חצאי חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. עם כפית נסו כריכי עוף עם זיגוג בלסמי ופלפל, פסטו עם פלפל מעושן על כריכי עוף בגריל, ו Avo-סלט עוף בל פלפל סירות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה; מוסיפים עוף ומבשלים עד שכבר לא ורוד במרכז והמיצים לרוץ ברור, כ -20 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
סירסיר
2
ניקוז, מגניב וקוצצים.
3
מביאים סיר קטן של מים לרתיחה; מוסיפים את הפלפל ומבשלים עד רך, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
מערבבים את פלפל, עוף, שמנת, ומיונז במעבד מזון. להתמזג עד חלקה בעיקר. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פלפלפלפל
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
קרםקרם
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
5
מורחים כמחצית מהתערובת על כל אחת משתי פרוסות לחם וסנדוויץ ' עם הלחם הנותר.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
לחםלחם