כריכי עוף וופל
, המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 155 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פלפל, סוכר, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כריכי עוף ואפל תפוחים, כריכי וופל עוף מצופה פקאן, ו כריכי סלט עוף בקארי וופל (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני עד פריך.
מערבבים מיונז ואת החומרים הבאים 5 (דרך פלפל שחור) בקערה קטנה.
מורחים תערובת מיונז באופן שווה על 4 וופלים. מחלקים עוף, בייקון, עגבניות וחסה באופן שווה בין מנות. למעלה עם הוופלים הנותרים.