כריכי עוף-פסטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף-פסטו כריכים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 302 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פסטו בזיליקום, לחם פוקצ'ה עגול, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כריכי עוף פסטו, כריכי פסטו-עוף, ו כריכי עוף פסטו (מתכונים דומים).
הוראות
לשטח כל חזה עוף בעובי של חצי עד 1/4 אינץ ' בין יריעות ניילון נצמד או נייר שעווה.
מניחים עוף על מתלה במחבת ברוילר. צלייה עם מקסימום 4 עד 6 אינץ ' מחום 15 עד 20 דקות, הופך פעם אחת, עד כבר לא ורוד במרכז.
חותכים לחם אופקית לשניים; חותכים ל-6 טריזים.
מורחים פסטו על הצדדים לחתוך של לחם.
שכבה של עוף, עגבניות ותרד על הפרוסות התחתונות. למעלה עם טריזים עליונים.